Ressources en santé mentale
Il existe une multitude de ressources de qualité en matière de santé mentale. Vous trouverez ci-dessous une sélection de mes livres, podcasts et fiches pratiques préférés, dans l'espoir de vous offrir une approche plus globale de votre bien-être. Cliquez sur un sujet pour accéder aux ressources associées.
Anxiété
Soins aux personnes dépendantes
Maladies chroniques
Dépression
Deuil et perte
Relations
Transitions de vie
Traumatisme
Douleur chronique
LIVRES
Comment être malade, par Toni Bernhard
Les Mardis avec Morrie de Mitch Albom
Remue-méninges par Jon Palfreman
Le nouveau livre sur le traitement de la maladie de Parkinson par le Dr J. Eric Ahlskog
L'esprit au-dessus de la médecine par Lissa Rankin
PODCASTS
Ce n'est pas ce que j'ai commandé.
Chroniquement refroidi
La vie de Parkinson
Maladies chroniques
LIVRES
Ce n'est pas toujours la dépression, par Hilary Jacobs Hendel
Je ne veux pas en parler, par Terrence Real
PODCASTS
Les guerriers du cerveau
Le monde hilarant de la dépression
L'endroit sombre
Dépression
LIVRES
Le soignant conscient par Linda Abbit
Être mortel par Atul Gawande
Mes deux Elaines de Martin Schreiber et Cathy Breitenbucher
Aidants naturels
LIVRES
L'autocompassion par Kristin Neff
Le cahier d'exercices de la théorie polyvagale pour le traumatisme par Arielle Schwartz
Le corps n'oublie rien de Bessel van der Kolk Dans une voix inaudible de Peter Levine
Le spectre du traumatisme par Robert C. Scaer
Réveiller le tigre par Peter Levine
À qui s’adresse le bien-être par Fariha Róisín
PODCASTS
Happy Hour pour les personnes atteintes de maladie mentale
Celui que tu nourris
Coincé, pas cassé
Les problèmes des autres
Traumatisme
LIVRES
La sortie par Alan Gordan
Désapprendre votre douleur par le Dr Howard Schubiner
Vivre au-delà de sa douleur, par Joanne Dahl et Tobias Lundgren
PODCASTS
Parlez-moi de votre douleur
Ne pensez pas à l'ours blanc
APPLICATIONS
Guérissable
Douleur chronique
LIVRES
Quand le corps dit non : le coût caché du stress par Gabor Maté
Burnout par Emily et Amelia Nagoski
Pourquoi les zèbres ont des ulcères, par Robert Sapolsky
PODCASTS
Tueur d'anxiété(MC)
Le cerveau submergé
Les coachs en gestion de l'anxiété
Anxiété et stress
LIVRES
Le Bord Sauvage du Chagrin par Francis Weller et Michael Lerner
Ce n'est pas grave de ne pas aller bien, par Megan Devine
Guérir d'une perte, par Martha Hickman
Je n'arrive pas à m'arrêter de pleurer, de John Martin et Frank Ferris
PODCASTS
Rencontres de deuil
Terrible, merci d'avoir demandé.
Deuil et perte
LIVRES
Vivez votre vérité par Kamal Ravikant
La quête de sens chez l'homme, par Viktor Frankl
Vivre pleinement, par Ronald Frederick
PODCASTS
Tout est dans l'esprit
Dites pourquoi à la drogue
La zone d'amitié
Transitions de vie
LIVRES
Good Inside par le Dr Becky Kennedy
Serre-moi fort par Sue Johnson
Les sept principes pour réussir son mariage, par John Gottman et Nan Silver
Document joint par Amir Levine et Rachel Heller
Gardez vos enfants, par Gordon Neufeld et Gabor Maté
La communication non violente vécue par Marshall Rosenberg et Deepak Chopra
PODCASTS
Par où commencer ?
Des relations
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