Ressources Utiles
Il y a tellement d'excellentes ressources en santé mentale. Certains de mes livres, podcasts et fiches d'aide préférés sont répertoriés ci-dessous dans l'espoir de vous offrir une approche plus holistique de votre santé :
LIVRES
Les mardis avec Morrie de Mitch Albom
Brain Storms de Jon Palfreman
Le nouveau livre sur le traitement de la maladie de Parkinson par Dr J. Eric Ahlskog
Toujours Alice de Lisa Genova
PODCASTS
Ce n'est pas ce que j'ai commandé
Chroniquement froid
La vie de Parkinson
je te lobe
SITES INTERNET
Études sur les traumatismes liés aux maladies chroniques
Maladies chroniques
LIVRES
Ce n'est pas toujours la dépression par Hilary Jacobs Hendel
Je ne veux pas en parler de Terrence Real
PODCASTS
Les guerriers du cerveau
Le monde hilarant de la dépression
L'Endroit Sombre
Dépression
LIVRES
L'aidant conscient : une approche consciente pour prendre soin de votre proche sans vous perdre par Linda Abbit
Être mortel : la médecine et ce qui compte à la fin par Atul Gawande
Mes deux Elaines : apprendre, s'adapter et survivre en tant qu'aidant Alzheimer par Martin Schreiber et Cathy Breitenbucher
Aidants naturels
LIVRES
Le corps garde le score : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes par Bessel van der Kolk
Au royaume des fantômes affamés : Rencontres rapprochées avec la dépendance de Gabor Maté et Peter Levine
D'une voix tacite de Peter Levine
Auto-compassion : le pouvoir prouvé d'être gentil avec soi-même par Kristin Neff
Le spectre traumatique de Robert C Scaer
Réveiller le tigre : guérir un traumatisme par Peter Levine
PODCASTS
Happy Hour Maladie Mentale
Celui que tu nourris
Coincé pas cassé
Les problèmes des autres
Traumatisme
LIVRES
Quand le corps dit non : le coût caché du stress par Gabor Maté
L'art subtil de ne pas s'en foutre par Mark Mason
PODCASTS
Tueur d'anxiété (TM)
Le cerveau débordé
Les coachs d'anxiété
Anxiété
LIVRES
The Wild Edge of Sorrow: Rituals of Renewal and the Sacred Work of Deuil par Francis Weller et Michael Lerner
C'est bien de ne pas être bien par Megan Devine
Guérison après une perte : méditations quotidiennes pour surmonter le deuil par Martha Hickman
Je ne peux pas arrêter de pleurer : chagrin et rétablissement, un guide compatissant par John Martin et Frank Ferris
PODCASTS
Rencontres de deuil
Terrible, merci d'avoir demandé
Deuil et perte
LIVRES
Vivez votre vérité de Kamal Ravikant
La recherche de sens de l'homme par Viktor Frankl
Vivre comme vous l'entendez : utilisez la sagesse et la puissance de vos émotions pour obtenir la vie que vous voulez vraiment par Ronald Frédéric
PODCASTS
Tout dans l'esprit
Dites pourquoi aux drogues
La zone d'ami
Transitions de vie
LIVRES
Hold Me Tight: Sept conversations pour une vie d'amour par Sue Johnson
Les sept principes pour faire fonctionner le mariage : un guide pratique du plus grand expert en relations du pays par John Gottman et Nan Silver
Attaché : La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à conserver l'amour : La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à conserver l'amour par Amir Levine et Rachel Heller
Accrochez-vous à vos enfants : pourquoi les parents doivent compter plus que leurs pairs par Gordon Neufeld et Gabor Maté
Vivre la communication non violente : un langage de vie : des outils qui changent la vie pour des relations saines par Marshall Rosenberg et Deepak Chopra
PODCASTS
Par où devrions-nous commencer
Des relations
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