Ressources Utiles

Il y a tellement d'excellentes ressources en santé mentale. Certains de mes livres, podcasts et fiches d'aide préférés sont répertoriés ci-dessous dans l'espoir de vous offrir une approche plus holistique de votre santé :

Anxiété

Prestation de soins

Maladies chroniques

Dépression

Deuil et perte

Des relations

Transitions de vie

Traumatisme

LIVRES

Les mardis avec Morrie de Mitch Albom

Brain Storms de Jon Palfreman

Le nouveau livre sur le traitement de la maladie de Parkinson par  Dr J. Eric Ahlskog 

Toujours Alice de Lisa Genova

PODCASTS

Ce n'est pas ce que j'ai commandé

Chroniquement froid

La vie de Parkinson

je te lobe

SITES INTERNET

Études sur les traumatismes liés aux maladies chroniques

Maladies chroniques

LIVRES

Ce n'est pas toujours la dépression par Hilary Jacobs Hendel

Je ne veux pas en parler de Terrence Real

PODCASTS

Les guerriers du cerveau

Le monde hilarant de la dépression

L'Endroit Sombre

Dépression

LIVRES

L'aidant conscient : une approche consciente pour prendre soin de votre proche sans vous perdre par Linda Abbit

Être mortel : la médecine et ce qui compte à la fin par Atul Gawande

Mes deux Elaines : apprendre, s'adapter et survivre en tant qu'aidant Alzheimer par Martin Schreiber et Cathy Breitenbucher

Aidants naturels

LIVRES

Le corps garde le score : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes  par Bessel van der Kolk

Au royaume des fantômes affamés : Rencontres rapprochées avec la dépendance de Gabor Maté et Peter Levine

D'une voix tacite de Peter Levine

Auto-compassion : le pouvoir prouvé d'être gentil avec soi-même par Kristin Neff

Le spectre traumatique de Robert C Scaer

Réveiller le tigre : guérir un traumatisme par Peter Levine

PODCASTS

Happy Hour Maladie Mentale

Celui que tu nourris

Coincé pas cassé

Les problèmes des autres

Traumatisme

LIVRES

Quand le corps dit non : le coût caché du stress par Gabor Maté

L'art subtil de ne pas s'en foutre par Mark Mason

PODCASTS

Tueur d'anxiété (TM)

Le cerveau débordé

Les coachs d'anxiété

Anxiété

LIVRES

The Wild Edge of Sorrow: Rituals of Renewal and the Sacred Work of Deuil par Francis Weller et Michael Lerner

C'est bien de ne pas être bien par Megan Devine

Guérison après une perte : méditations quotidiennes pour surmonter le deuil par Martha Hickman 

Je ne peux pas arrêter de pleurer : chagrin et rétablissement, un guide compatissant par John Martin et Frank Ferris

PODCASTS

Rencontres de deuil

Terrible, merci d'avoir demandé

Deuil et perte

LIVRES

Vivez votre vérité de Kamal Ravikant

La recherche de sens de l'homme par Viktor Frankl

Vivre comme vous l'entendez : utilisez la sagesse et la puissance de vos émotions pour obtenir la vie que vous voulez vraiment  par Ronald Frédéric

PODCASTS

Tout dans l'esprit

Dites pourquoi aux drogues

La zone d'ami

Transitions de vie

LIVRES

Hold Me Tight: Sept conversations pour une vie d'amour par Sue Johnson

Les sept principes pour faire fonctionner le mariage : un guide pratique du plus grand expert en relations du pays par John Gottman et Nan Silver

Attaché : La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à conserver l'amour : La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à conserver l'amour par Amir Levine et Rachel Heller 

Accrochez-vous à vos enfants : pourquoi les parents doivent compter plus que leurs pairs par Gordon Neufeld et Gabor Maté 

Vivre la communication non violente : un langage de vie : des outils qui changent la vie pour des relations saines par Marshall Rosenberg et Deepak Chopra

PODCASTS

Par où devrions-nous commencer

Des relations

 
 
 
 
 
 
 
 

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