Counseling pour Maladies Chroniques
Salut,
Notre équipe de conseillers cliniques agréés, de conseillers canadiens certifiés et de travailleurs sociaux agréés offre des services de consultation pour les maladies chroniques à Vancouver, en Colombie-Britannique, au Canada.
Vous êtes peut-être sous le choc d'un diagnostic récent, frustré(e) par le système médical, isolé(e) ou en deuil de votre vie d'avant le diagnostic d'une maladie chronique. Vous n'êtes pas seul(e). Nous sommes là pour vous aider.
En tant que conseillers en maladies chroniques, nous avons à cœur d'aider les personnes atteintes d'une maladie chronique à se sentir plus autonomes grâce à la conscience et à la résilience émotionnelles, la pleine conscience et des pratiques fondées sur des données probantes, telles que la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée (AEDP) et la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires (EMDR).
Si vous souhaitez créer un espace sûr pour parler de votre situation, planifiez dès aujourd'hui une consultation téléphonique gratuite.
Mon approche du counseling sur les maladies chroniques en Colombie-Britannique
Les maladies chroniques, également appelées maladies chroniques, sont des problèmes de santé persistants et généralement d'évolution lente, qui peuvent être traités mais souvent non guéris.¹
La triste réalité des maladies chroniques est qu'elles ne sont pas aussi rares que nous l'espérions. Au Canada, 44 % des adultes de plus de 20 ans souffrent d'au moins 1 des 10 maladies chroniques courantes.²
Comme le montre l’infographie de l’Agence de la santé publique du Canada, les maladies chroniques sont très diverses. De l’hypertension aux troubles de l’humeur et de l’anxiété, en passant par le cancer et la démence, elles se présentent sous de nombreuses formes.
En tant que conseillers spécialisés dans les maladies chroniques, nous avons constaté que chacun vit son diagnostic et l'évolution de sa maladie différemment. Cela dit, nous avons également observé que l'impact sur la santé mentale est similaire malgré les différences de pathologies. Il peut être réconfortant de savoir que vous n'êtes pas seul(e) face à ces difficultés. Bien entendu, votre expérience vous est propre, et nous créerons ensemble un espace où vous pourrez aborder les sujets qui vous tiennent à cœur.
Lorsque l'on prend le temps de s'exprimer en thérapie, il n'est pas rare d'aborder différents aspects de sa vie : les transitions importantes, la mort et le deuil, les changements de rôle, les dynamiques familiales et sociales, l'équilibre vie professionnelle-vie privée, les relations amoureuses malgré une maladie chronique , l'affirmation de soi, et bien d'autres sujets. Si certains sont plus difficiles à aborder, d'autres semblent plus accessibles. Avec le temps, une curiosité bienveillante et un climat de confiance, nous pouvons avoir ces conversations plus délicates, explorer différentes perspectives, tisser des liens significatifs et ressentir un sentiment de libération, de soulagement et de calme, signe d'une expérience de guérison.
Voici à quoi peut ressembler une séance avec moi
Lors d'une séance de thérapie, je m'intéresserai à votre parcours de vie avec la maladie et à ce qui vous préoccupe le plus actuellement. Ces séances ne diffèrent pas des autres, mais nous commencerons peut-être par un temps consacré à décrire votre vie actuelle avec une maladie chronique afin de mieux vous accompagner et vous soutenir. Nous pourrons ainsi aborder le sujet de votre équipe médicale et paramédicale, des médicaments que vous prenez actuellement et qui peuvent influencer votre énergie, votre force et votre humeur, ou encore vous poser des questions sur l'impact de certains symptômes sur votre quotidien.
Comme vous le savez probablement, vivre avec une maladie chronique est une expérience unique. Si vous avez besoin d'aménagements particuliers, n'hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d'informations sur l'agencement du cabinet et du bâtiment. Les symptômes varient d'une personne à l'autre ; ensemble, nous nous concentrerons sur ce qui est le plus important pour vous.
Recevoir un diagnostic récent de maladie chronique
Pour certaines personnes, le parcours de vie avec une maladie chronique ne fait peut-être que commencer. Si vous venez d'être diagnostiqué(e) , vous pouvez ressentir des émotions diverses et variées. Il est normal d'éprouver de la tristesse, de la colère, de la peur, voire du soulagement. Ces émotions sont tout à fait naturelles dans ces circonstances.
En tant que thérapeutes spécialisés dans l'écoute des émotions, nous pensons que la capacité à identifier et à ressentir les sept émotions fondamentales (tristesse, colère, peur, dégoût, excitation, joie et désir sexuel) est essentielle pour mieux vivre avec une maladie chronique. Si vous éprouvez de la honte, de la culpabilité ou de l'anxiété, il s'agit peut-être d'émotions inhibitrices ou artificielles qui vous empêchent d'accéder à vos émotions fondamentales. Essayez de vous interroger sur les émotions fondamentales que vous n'exprimez pas ou que vous ne ressentez pas. Vous pouvez même utiliser le Triangle du Changement d'Hilary Jacobs Hendel pour vous libérer de ces émotions inhibitrices.
En créant ensemble un espace sécurisant lors de nos séances de thérapie, vous pourrez mieux comprendre votre vécu. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise avec vos émotions, plus serein(e) face à votre maladie chronique, et peut-être même plus en phase avec vous-même et plus bienveillant(e) envers vous-même. Recevoir un diagnostic récent est une épreuve difficile. Sachez que vous n'êtes pas seul(e). Contactez-nous pour discuter de la manière dont nous pourrions vous accompagner.
Impact des maladies chroniques sur la santé mentale
Les impacts les plus courants des maladies chroniques sur la santé mentale des personnes sont les suivants :
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Deuil et perte
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Dépression
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Anxiété et stress
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Colère et ressentiment
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Épuisement émotionnel
Ces impacts ne sont évidemment pas exhaustifs, mais ils sont assez fréquents dans ma pratique de conseillère. Ils sont également compréhensibles dans le contexte du changement. Recevoir un diagnostic ou vivre avec une maladie chronique est extrêmement difficile. Vos réactions émotionnelles face à ce changement sont normales.
Le parcours émotionnel qui suit un diagnostic ou qui s'inscrit dans le cadre d'une maladie chronique n'est pas linéaire. À l'instar du deuil , vivre avec une maladie chronique implique de naviguer au quotidien avec prudence et sensibilité, tout en étant conscient de plusieurs expériences simultanées. Par exemple, on peut être très attentif à une douleur abdominale tout en profitant d'une balade à vélo dans le parc Stanley à Vancouver.
Non seulement vous êtes conscient des difficultés physiques liées à une maladie chronique, mais vous remarquez peut-être aussi un changement d'humeur. L'impact des maladies chroniques sur la santé mentale peut être considérable, tout comme il peut être subtil. Parfois, vous ne vous rendez même pas compte de ce changement d'humeur. Il arrive qu'un proche le remarque. Cela peut être difficile à entendre, mais sachez qu'il perçoit quelque chose chez vous et souhaite que vous en preniez également note. Dans la mesure du possible, essayez d'accueillir ses observations avec une curiosité bienveillante. Vous pourriez même collaborer avec lui pour trouver des services de soutien psychologique adaptés à vos besoins.
Intégrer les différentes facettes de la vie avec une maladie chronique prend du temps. Il se peut donc que vous ne soyez pas dans votre état normal. Quel que soit votre état mental ou émotionnel actuel, rappelez-vous que vous n'êtes pas brisé(e). Vous avez peut-être l'impression d'être bloqué(e), mais sachez que le changement est possible. Votre expérience de la vie avec une maladie chronique vous est propre. Prenons le temps de la respecter ensemble.
Si vous avez des questions sur la façon de commencer des séances de consultation pour les maladies chroniques à Vancouver ou en Colombie-Britannique, ou sur notre approche en matière de consultation, n'hésitez pas à nous contacter.
FAQ sur le counselling de maladies chroniques en Colombie-Britannique
Comment gérez-vous les maladies chroniques mentalement?
Comme vous l'avez probablement déduit, il existe de nombreuses façons de traiter mentalement les maladies chroniques. En tant que thérapeute axée sur les émotions, je suis curieuse de savoir à quoi ressemblerait et ressentirait chaque client pour « faire face » à des maladies chroniques. Chaque personne a sa propre définition et donc l'objectif de ce que cela signifie. Il est donc extrêmement important de bien comprendre ce que cela signifie pour vous de « faire face aux maladies chroniques ». Pour certains, il s'agit de trouver des outils et des stratégies pour gérer les situations stressantes au fur et à mesure qu'elles surviennent, alors que pour d'autres il s'agit d'explorer les différentes émotions qui existent sous la surface et ont un impact sur la vie quotidienne. L'un des moyens recommandés pour traiter une maladie chronique mentalement est de faire appel à un professionnel de la santé mentale, comme un conseiller en maladies chroniques comme moi.
Comment la maladie chronique affecte-t-elle psychologiquement une personne?
Les maladies chroniques peuvent affecter psychologiquement une personne en affectant à la fois son humeur et sa perception. Ces impacts peuvent laisser quelqu'un se sentir coincé et seul. Comme mentionné ci-dessus, il est naturel que votre humeur change après avoir été diagnostiquée, en remarquant des changements dans vos symptômes et en vivant quotidiennement avec une maladie chronique . Se sentir triste ou même en colère à propos des changements qui se produisent dans votre corps est normal ; tout comme le fait d'être enthousiasmé par un nouveau médicament potentiel.
Une autre expérience vécue par les personnes vivant avec une maladie chronique est le changement de perception d'elles-mêmes et du monde. Vous pouvez commencer à penser : « Je suis brisé », « Je suis inférieur à » ou « Je ne suis pas assez bon. » Les croyances négatives, comme celles-ci, peuvent avoir un impact sur vos sentiments et vos comportements, ce qui a un impact sur votre qualité de vie globale. Ne croyez pas tout ce que vous pensez. Prendre conscience de vos pensées peut être un moyen important d'intervenir et de commencer à vous sentir mieux.
Quels sont les exemples de maladies chroniques ?
Les maladies chroniques les plus courantes sont :
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Diabète
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Démence et maladie d'Alzheimer
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la maladie de Parkinson
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Hyper ou hypotension
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Cancer(s)
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Troubles de l'humeur (stress, anxiété, dépression)
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La douleur chronique
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Maladie cardiaque ou pulmonaire
D'autres qui ne sont pas aussi courants sont :
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la maladie de Crohn
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Rectocolite hémorragique
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La polyarthrite rhumatoïde
Ces listes ne sont pas exhaustives, mais sont quelques-uns des problèmes de santé avec lesquels j'ai travaillé en tant que conseiller en maladies chroniques à Vancouver, en Colombie-Britannique.
Comment la maladie chronique affecte-t-elle la qualité de vie?
Il serait logique que le fait d'être diagnostiqué et de vivre avec une maladie chronique affecte la qualité de votre vie. Ce n'est pas ce à quoi vous vous attendiez, et ce n'est pas non plus quelque chose que vous avez toujours voulu. Il est donc normal qu'une baisse de la qualité de vie se produise. Il y a certainement une phase d'adaptation qui se produit au début, mais aussi tout au long de votre vie, au fur et à mesure que vous continuez à apprendre à vivre avec la maladie. Pour certains, ce sera un voyage plus facile, tandis que pour d'autres, ce sera beaucoup plus difficile. Votre expérience est la vôtre. Vous n'êtes pas brisé ; vous êtes peut-être un peu coincé, et avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale, comme moi, vous pouvez vous en sortir et commencer à vous sentir mieux aujourd'hui.
Obtenez des conseils sur les maladies chroniques en Colombie-Britannique auprès d'un conseiller clinique agréé
Je sais que vous pourriez vous sentir dépassé et effrayé. Ce n'est pas grave de ne pas être bien. Je sais aussi qu'il est difficile de faire le premier pas pour obtenir de l'aide. Merci d'être ici.
Si vous êtes curieux à propos de moi ou de mes services de conseil, veuillez nous contacter pour une consultation téléphonique gratuite de 15 minutes pour voir si je suis la bonne personne pour vous.