En cultivant un sentiment de solidarité, je travaille comme conseillère en santé mentale à Vancouver, en Colombie-Britannique (C.-B.), auprès de personnes souffrant de maladies chroniques et de douleurs, ainsi que de personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de deuil et de perte, d'épuisement professionnel, de traumatismes et de transitions de vie.

En tant que fondatrice de ce cabinet, je suis passionnée par l'aide que j'apporte à mes clients pour développer leur conscience émotionnelle et leur capacité d'expression émotionnelle grâce à la pleine conscience, au renforcement de la résilience et à des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes telles que la psychothérapie dynamique expérientielle accélérée (AEDP), la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), la thérapie IFS (système familial interne) et la thérapie de retraitement de la douleur (PRT).

Cela signifie que mon équipe et moi-même privilégions une approche centrée sur les émotions et la conscience corporelle. Nous intégrons différentes approches thérapeutiques afin de créer un espace accueillant pour votre expérience dans son ensemble.

Après avoir partagé une partie de votre histoire, nous utiliserons souvent la respiration et l'écoute somatique pour nous connecter à l'expérience physique ou émotionnelle qui y est associée. Nous vous poserons des questions comme : « Que ressentez-vous dans votre corps après avoir partagé cette histoire ? », « Que tente de vous dire cette tension ? », « Qu'est-ce qui explique cette tristesse ? ». Nous pourrions même vous demander si vous souhaitez rester connecté(e) à la sensation physique ou à l'émotion identifiée afin qu'elle ait l'espace et le temps de se libérer (ou de s'exprimer pleinement). Tout comme moi, les autres thérapeutes de l'équipe vous expliqueront également la physiologie du corps, le système nerveux, les neurohormones et les neurotransmetteurs, et partageront des ressources qui approfondiront votre compréhension du lien corps-esprit et vous guideront dans des exercices à faire chez vous.

Comme vous, nous sommes des êtres humains. Nous répondrons avec authenticité et sincérité à ce que vous partagerez avec nous, en y apportant nos propres expériences lorsque cela s'avère pertinent, afin d'approfondir les sujets abordés et de créer un espace propice à une véritable relation.

En tant que conseillère clinique agréée (RCC#15731) auprès de l’Association des conseillers cliniques de la Colombie-Britannique et conseillère certifiée canadienne (CCC#12311) auprès de l’Association canadienne de counseling et de psychothérapie, je travaille et vis avec gratitude avec mes collègues sur des terres autochtones non cédées appartenant aux peuples salistes de la côte, y compris les territoires des nations xʷməθkwəy̓əm (Musqueam), Skwxwú7mesh (Squamish) et Səl̓ílwətaʔ (Tsleil-Waututh).