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Éducation émotionnelle 101
sam. 28 févr.
|Maison de quartier de Mt Pleasant
Un programme psycho-éducatif de 8 semaines développé par Hilary Jacobs Hendel et Heather Sanford.
Les inscriptions sont closes.
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Heure et lieu
28 févr. 2026, 17 h 30
Maison de quartier de Mt Pleasant, Neighbourhood House, 800 E Broadway, Vancouver, BC V5T 1Y1, Canada
À propos de l'événement
Épuisé(e) d'avoir laissé vos émotions prendre le contrôle ?
Vous vous sentez submergé par l'anxiété, la colère ou le stress ? Vous n'êtes pas brisé ; peut-être n'a-t-on pas appris à comprendre le fonctionnement de vos émotions.
Emotion Education 101 est un cours simple et pratique qui vous donne enfin les outils nécessaires pour vous sentir plus calme et reprendre le contrôle.
Dans ce cours, vous apprendrez à :
Comprenez pourquoi vous vous sentez anxieux, replié sur vous-même ou pourquoi vous vous retrouvez dans des schémas comportementaux négatifs.
Nommez vos sentiments pour apaiser votre système nerveux.
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